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　　曾在一個(gè)企業(yè)就職時(shí)，我接觸到不少領(lǐng)導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)一個(gè)規(guī)律：優(yōu)秀的人都是相似的，身上具備一種常人難以企及的自律、勤奮、毅力。
　　
　　大Boss是一個(gè)60多歲的男人，天天堅(jiān)持早起跑步，不論氣候如何變幻，從不間斷。另外一個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，則是每天游泳，尤其是在寒冷的冬天，在刺骨的冰河中冬泳。
　　
　　日復(fù)一日，年復(fù)一年。
　　
　　從今年4月份開始，我重拾跑步。到如今，近4個(gè)月。和很多長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步的人來(lái)說(shuō)，這只是相當(dāng)小的數(shù)字。
　　
　　不過，卻給我?guī)?lái)很大的改變。先不說(shuō)體重減掉17斤，最主要的是，每天的跑步時(shí)間，是和自己身體、心靈對(duì)話時(shí)光。
　　
　　"正因?yàn)榭桃饨?jīng)歷這痛苦，我才從這個(gè)過程中發(fā)現(xiàn)自己活著的感覺"，村上春樹在《當(dāng)我跑步時(shí)我談些什么》中說(shuō)。不斷努力去突破，告訴自己對(duì)平淡的生活還存在斗志。跑完時(shí)，多巴胺產(chǎn)生的滿足感，讓人癡迷。
　　
　　2
　　
　　有人說(shuō)，長(zhǎng)期跑步的人，運(yùn)氣很好。我深信這一點(diǎn)，因?yàn)樵谶\(yùn)動(dòng)過程中，會(huì)產(chǎn)生正能量的氣場(chǎng)。根據(jù)吸引力法則，你有什么樣的氣場(chǎng)，便會(huì)吸引什么樣的人和事，收獲怎樣的人生。
　　
　　不信？看看以下幾位：
　　
　　張鈞甯
　　
　　氣質(zhì)、大長(zhǎng)腿是外界對(duì)她的評(píng)價(jià)。通過跑步，最實(shí)在的效果是矯正了她20多年來(lái)駝背的習(xí)慣。"運(yùn)動(dòng)不是拿來(lái)跟別人炫耀的，應(yīng)該是自己對(duì)自己的對(duì)話。之所以分享，是因?yàn)槟芨玫膱?jiān)持，身體的收獲，是堅(jiān)持的動(dòng)力"。
　　
　　與其注重終點(diǎn)和成績(jī)，她最注重的是過程。在每一步中，她學(xué)會(huì)的是，專注于當(dāng)下的每件事。
　　
　　陳意涵
　　
　　一個(gè)女人30多歲的樣子是怎么樣的？陳意涵給出了最美的答案。
　　
　　為什么喜歡跑步？她在微博中這樣說(shuō)："我一直跑步，是因?yàn)椋@是我現(xiàn)在，唯一能確定我可以做好的事，沉醉在看到數(shù)字的增加，很單純，直接"。
　　
　　事實(shí)上，她只有這件事做的好嗎？no。一個(gè)人能夠把一件事做好，她做好另一件事的可能性也比他人大。
　　
　　selina
　　
　　跑步對(duì)于selina來(lái)說(shuō)，是完全不可能的，因?yàn)槭軅顕?yán)重的雙腿，遍布的疤痕，使得關(guān)節(jié)、肌肉的動(dòng)作受到了限制。邁開的每一步，都是對(duì)自己身體的挑戰(zhàn)。
　　
　　然后，她竟然完成了半馬，跑完后她最大的感受是："跑半馬這件看似不可能完成的事，你都做到了，那以后什么事情，你都不能輕言放棄！"
　　
　　不斷突破自己的極限，在跑步中，她真正地愛上了自己，懂得了什么是最重要的。
　　
　　賈靜雯
　　
　　在人生的低谷，賈靜雯在弟弟的鼓勵(lì)下，開始跑步，認(rèn)識(shí)了同樣熱衷于跑步和運(yùn)動(dòng)的修杰楷，對(duì)方常常給他建議，從她的"私人指導(dǎo)"變成了現(xiàn)在的愛人。
　　
　　對(duì)于她來(lái)說(shuō)，跑步帶來(lái)實(shí)實(shí)在在的好運(yùn)，那就是一個(gè)可靠的男人，一份甜蜜的愛情。
　　
　　3
　　
　　馮唐在《跑步的五個(gè)原則，帶來(lái)的十個(gè)好處》中，談到跑步給他的好處"欣快、甜睡、能吃、能瘦、去煩、感受、充電、放下、偶遇、獨(dú)處"。
　　
　　對(duì)于我來(lái)說(shuō)，雖然跑步的時(shí)間不夠長(zhǎng)，但已經(jīng)將其看作生活的一部分，痛并快樂地持續(xù)著。除了瘦身，我的感受是這樣的：
　　
　　一、獨(dú)特地獨(dú)立思考、與自我相處的時(shí)間。對(duì)于一個(gè)家有雙胎、兼顧工作，還有家務(wù)的人來(lái)說(shuō)，唯有跑步時(shí)，才能給自己緩沖，認(rèn)真與內(nèi)心對(duì)話，撫慰、鼓勵(lì)、肯定自己，釋放不良的情緒，與生活的甜與苦和解。
　　
　　二、喚醒內(nèi)心深處的夢(mèng)想。我之所以喜歡一個(gè)人跑步，是因?yàn)橄矚g享受這份單獨(dú)的時(shí)刻。看似單調(diào)的過程，腦海中卻總會(huì)出現(xiàn)很多五彩波瀾的想法。重新看待自己的寫作能力，開通個(gè)人微信號(hào)，擠出時(shí)間寫作、發(fā)文，便是一邊跑步一遍想的。
　　
　　三、享受跑完步之后的滿足與快樂。跑步的過程雖然有點(diǎn)苦，但是跑完全程的感覺卻無(wú)比美妙，多巴胺給人的歡愉感，就像進(jìn)入熱戀一樣，這也是為什么很多人跑久了，便會(huì)愛上跑步的原因。跑步，是容易上癮的，就是因?yàn)榭嗪笞屓税V迷的甘甜。
　　
　　四、激起對(duì)生活的斗志。長(zhǎng)期處在一種狀態(tài)，難免會(huì)疲憊，懈怠。在跑步中，經(jīng)常會(huì)喚起自己內(nèi)心深處的欲望，以及曾經(jīng)、或者已經(jīng)擱置已久的夢(mèng)想。
　　
　　人在饑餓、寒冷等比較惡劣的情況下，反而能激發(fā)起對(duì)另一種能量。跑步也一樣，體力的枯竭中，能讓人實(shí)實(shí)在在地、真真切切地體會(huì)到"活著"的感覺。
　　
　　五、吸收正能量，保持好的生活狀態(tài)。一個(gè)很累的時(shí)候，如何才能讓自己擺脫這種狀態(tài)？我的答案是運(yùn)動(dòng)和跑步。
　　
　　一定會(huì)有人問：那不是更累嗎？以毒攻毒，最后反而會(huì)讓人滿血復(fù)活。每天帶孩子做家務(wù)工作的連環(huán)套，整個(gè)人已經(jīng)很疲憊了，有時(shí)候情緒比較低落。每次跑完步，整個(gè)人精神氣爽，煩惱也會(huì)一掃而過。
　　
　　跑步中，人們往往會(huì)聯(lián)想到很多美好的事，內(nèi)心深處的正能量滿滿散發(fā)，好的運(yùn)氣和事情便會(huì)漸漸吸附過來(lái)。
　　
　　有了自己專注的事，對(duì)生活中的瑣碎便不會(huì)那么在意，整個(gè)人也變得清爽了很多。
　　
　　怎么樣？一起跑起來(lái)吧！