為什么你整日忙碌，卻工作一無(wú)所成、生活一團(tuán)糟？是不是中了這7條
　　
　　1、缺席
　　
　　也許你曾經(jīng)聽(tīng)過(guò)伍迪·艾倫所說(shuō)的這句話：“百分之八十的成功來(lái)自于出席。”
　　
　　“更高的出席率”——這是保證你日常社交成功的重要元素之一，當(dāng)然這也是最容易做到的。同理，如果你想要改善自己的健康狀況，那么最有效的辦法就是每天按時(shí)出現(xiàn)在健身房里。無(wú)論是“天氣有多么糟糕”、“你自己有多么不想出門(mén)”、或是“你有多么繁忙的工作”，只要你能堅(jiān)持讓自己面對(duì)何種主觀或客觀的阻礙時(shí)，都能按時(shí)出現(xiàn)在健身房（鍛煉），那么你的健康就肯定會(huì)得到改善，相反的而不是每天躺在沙發(fā)上、幻想自己的身體忽然變得更健康了；如果你想提高寫(xiě)作水平或繪畫(huà)水平，你就要經(jīng)常練習(xí)；如果你想交到更多的朋友，就需要出席更多的活動(dòng)。
　　
　　學(xué)會(huì)“出席”、“積極主動(dòng)的參與”，這將使你的生活受益匪淺。
　　
　　2、拖拖拉拉
　　
　　這里推薦三種可以擺脫拖延的方法：
　　
　　“最重要的事情”，要在“每天最開(kāi)始”的時(shí)間去做（一日之計(jì)在于晨）。一個(gè)擁有良好開(kāi)端的早晨，會(huì)讓你一天都保持高昂的（工作）情緒與積極的動(dòng)力——那么這樣的一天，通常都是非常高效的。
　　
　　分解步驟，然后逐步的去完成。想象這樣一個(gè)問(wèn)題：“如何吃掉一頭大象？”是的，你明白我的意思——不要企圖一口吃成胖子。這會(huì)使你感到目標(biāo)遙遙無(wú)期、難以實(shí)現(xiàn)，至于產(chǎn)生拖延的念頭。明智的做法是：把一項(xiàng)工作分為若干可付諸于行動(dòng)的小步驟，然后著眼于當(dāng)下的每一步、全神貫注的完成，接下來(lái)再完成下一步，直到把它們都完成。
　　
　　自我暗示。我發(fā)現(xiàn)自我暗示真的十分有效：每當(dāng)我的工作生活中又出現(xiàn)了“拖延”的情況，或者是我又有了新的需要完成的工作任務(wù)（額外的），我就會(huì)花十幾二十分鐘、躺在床上，不斷的暗示自己“我有非常高的效率、我有充沛的精力”，于是之后的工作中我就會(huì)發(fā)現(xiàn)——我真的變得更有效率了。
　　
　　3、做無(wú)關(guān)緊要的事
　　
　　除了拖延，另外一個(gè)容易陷入的不良習(xí)慣就是“糾纏于無(wú)關(guān)緊要的事情之中”。
　　
　　為了提高效率，你或許會(huì)需要某種時(shí)間管理方法——比如這套極為簡(jiǎn)單的時(shí)間管理方法：80/20法則。80/20法則就是我們通常所熟悉的帕累托法則——意在指出80%的收獲源自20%的努力。
　　
　　所以為求高效，你應(yīng)該將大部分精力集中在那些極少數(shù)但重要的事情上。你只需按優(yōu)先級(jí)別的順序?qū)懗鲞@一天里你需要做的“三件最重要的事情”，然后逐一做起。這樣即便你今天只完成了其中的一件，但你仍然確保了最重要的事情被解決了。或者你會(huì)偏愛(ài)其他諸如GTD等方法，但無(wú)論如何，開(kāi)展工作的最核心的原則依舊是“優(yōu)先完成最重要的工作”，這樣你就不必花費(fèi)幾天、幾個(gè)星期甚至幾個(gè)月的時(shí)間去周轉(zhuǎn)于那些瑣碎但并不重要的事情。順便說(shuō)一句，如果你所正在做的事情無(wú)關(guān)緊要，那么即便你快速的完成了它們，也依舊沒(méi)有多大用處。
　　
　　4、多慮
　　
　　在開(kāi)始某項(xiàng)工作之前，先思考、做計(jì)劃是沒(méi)有錯(cuò)的。但是，過(guò)度的分析與考慮、瞻前顧后、杞人憂天只能是一種浪費(fèi)生命的行為。多慮只會(huì)讓工作本身陷入停滯不前的狀態(tài)。
　　
　　在你開(kāi)始著手做一件事之前，其實(shí)不需要將每個(gè)小細(xì)節(jié)都不留遺余的檢查一遍、而且你也沒(méi)必要非等到一個(gè)“最合適的時(shí)機(jī)”才開(kāi)始——因?yàn)檫@一刻永遠(yuǎn)不會(huì)到來(lái)。所以多慮只會(huì)讓你越想越多、越陷越深，從而使行動(dòng)變得越來(lái)越難開(kāi)始。相反，你應(yīng)該做的是：思考，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候停止（思考）它，然后去做那些你應(yīng)該做的事情。
　　
　　5、凡事消極
　　
　　當(dāng)你遇事就從消極方面考慮時(shí)，你的積極性就會(huì)被大大打擊。
　　
　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)哪哪兒都是問(wèn)題、哪哪兒都是錯(cuò)誤，然而實(shí)際上這些問(wèn)題可能并不是真的存在！所以，不要總是抓住細(xì)節(jié)不放。當(dāng)你總是從一個(gè)消極角度看問(wèn)題時(shí)，你就總能找出十幾二十個(gè)借口來(lái)逃避這個(gè)問(wèn)題——因此你將一事無(wú)成。
　　
　　你逢人就抱怨——抱怨你的工作、你的老板、抱怨你生活里遭遇的種種，無(wú)論對(duì)方是不是真的想去了解。可是你是否考慮過(guò)，是什么造就了你現(xiàn)在這般“不如意的生活？”——是你自己。境由心生，是你的眼睛（情緒）污濁了，所以你才會(huì)看到這個(gè)世界滿是污濁。生活是一面鏡子，你對(duì)生活的看法取決于你如何看待這個(gè)世界。
　　
　　解決這個(gè)問(wèn)題的方法就是有意識(shí)的去控制負(fù)面情緒。
　　
　　你要意識(shí)到：你所看到的消極（面）并不是這個(gè)世界真實(shí)的寫(xiě)照。你應(yīng)該嘗試從其他的一些角度去換位思考、自我調(diào)整。舉例來(lái)說(shuō)，你可以嘗試逐步地培養(yǎng)自己“凡事樂(lè)觀”的心態(tài)，用一種積極的視角去詮釋問(wèn)題。
　　
　　這會(huì)對(duì)你幫助很大——通過(guò)這種方式，你或許就會(huì)開(kāi)始抱著積極的心態(tài)，去嘗試挑戰(zhàn)一些以往看來(lái)不可能的問(wèn)題——當(dāng)然這談何容易，但是，如果你接受了這種挑戰(zhàn)，并且在接下來(lái)的7天里，每天都堅(jiān)持用這種積極地心態(tài)和視角去解決隨之而來(lái)的所有新問(wèn)題，你就會(huì)突然意識(shí)到：積極或消極的心態(tài)，是何等深刻的影響著自己與自己所經(jīng)營(yíng)的生活。
　　
　　6、固執(zhí)、封閉
　　
　　通常情況下我們很難接受他人對(duì)自己觀點(diǎn)的質(zhì)疑，于是我們變得頑固不化、油鹽不進(jìn)并且拒絕更多的交流。但要知道，長(zhǎng)此以往下去只會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越偏離正軌。解決這個(gè)問(wèn)題最好的辦法就是敞開(kāi)心扉去接受一些觀點(diǎn)、去和與你有不同想法的人交流。
　　
　　要知道——每個(gè)人的精力與專(zhuān)注都是有限的，每個(gè)人自己做事的方式也會(huì)有所局限。借鑒他人的教訓(xùn)可以讓我們少走很多彎路，學(xué)會(huì)從書(shū)本上汲取知識(shí)會(huì)讓我們的眼界更開(kāi)闊。當(dāng)然這事說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，需要用心去下點(diǎn)功夫。
　　
　　另一條建議就是閱讀一下埃克哈特·托利的《新天地》，特別是有關(guān)Ego的章節(jié)。正如托利所建議的：如果你不再帶著禁錮思考，你就會(huì)更加容易接受新思想，拋棄那些已經(jīng)無(wú)用的舊思想。
　　
　　但同時(shí)需要補(bǔ)充的的是：不要過(guò)度迷信書(shū)本上的教條，也不要來(lái)者不拒的一股腦接納一切新觀點(diǎn)、新信息，否則你只會(huì)在這些紛雜的信息中迷失自己。將信息付諸實(shí)踐，并在實(shí)踐中做出自己的判斷，才能真正成為思想的主宰者。
　　
　　7、信息過(guò)量
　　
　　信息過(guò)量不是說(shuō)你讀了過(guò)多的書(shū)，我所指的是——你沒(méi)有在接收信息之前、對(duì)它們進(jìn)行挑選與甄別。如果你接收了過(guò)量的信息——好的、壞的、正面的、負(fù)面的，這會(huì)干擾你的判斷力與思考問(wèn)題的能力。因?yàn)槟愕拇竽X太累了，它無(wú)時(shí)無(wú)刻不在受到刺激。以下就是這種情形可能會(huì)導(dǎo)致的弊端：
　　
　　你所接受的部分信息也許是被擴(kuò)大了消極面的。你所接觸的媒體乃至你所處的信息環(huán)境，有時(shí)會(huì)出于各種因素的驅(qū)使、去傳播一些消極的信息。如果你沒(méi)有對(duì)這些信息加以鑒別，你就會(huì)陷入消極之中，從而影響到你的所思，所感，所為。
　　
　　這會(huì)強(qiáng)迫你不斷的逼著自己去獲取更多的“新信息”。但是你要知道——在這個(gè)世界上的每時(shí)每刻，都有著不可計(jì)數(shù)的事情（信息）同時(shí)發(fā)生（產(chǎn)生），想要追上它們幾乎是不可能的事情。你的生活將會(huì)因此充滿壓力。
　　
　　如果你仍堅(jiān)持過(guò)這種被“信息轟炸”的生活，并企圖去將所有信息分類(lèi)，那么你將很難真的“開(kāi)始做一件事”。以我個(gè)人的體會(huì)來(lái)講，如果我的信息接收超負(fù)荷，就會(huì)造成某種程度上的思維癱瘓。如果你不想終日被這種局面所累、終日糾纏在一切無(wú)用并瑣碎的非重要事情上，你就要從現(xiàn)在開(kāi)始集中有效的注意力在重要的信息上——你需要在吸取信息的伊始就對(duì)他們有選擇性的取舍。讓你工作的時(shí)間段時(shí)盡可能的去避開(kāi)那些容易分散我們注意力的時(shí)段、人或事，如關(guān)掉電話，斷開(kāi)網(wǎng)絡(luò)，關(guān)門(mén)謝客。長(zhǎng)此以往你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果你不是五分鐘就看一次郵件或手機(jī)，如果你沒(méi)有在工作的時(shí)候閑逛其他的社交網(wǎng)站，你居然可以完成這么多的事情。
　　
　　我并沒(méi)有去阻止你們看博客或者逛網(wǎng)站，我只是想讓你們清楚哪些時(shí)間是應(yīng)該被“完整的有效利用的”，哪些時(shí)間只是用來(lái)“打法、解悶兒”的。
　　
　　學(xué)會(huì)讓自己擁有一個(gè)“智慧的心門(mén)”——適時(shí)地關(guān)上它——去關(guān)注更為重要的事情。這樣你就不會(huì)被被周遭的那些無(wú)效信息帶入沒(méi)必要的煩惱中。要知道，如果周?chē)乃腥硕荚谕涎印⒒蛘呓辜钡拿τ诟鞣N非重要的事情，你很容易會(huì)被這種糟糕的情緒所波及。